Bonjour, nous sommes Ingrid et Marie !
Moi c'est Ingrid !
Je suis ingénieure et prof de yoga. Après vingt ans de lutte contre la nourriture et de régimes, j’ai enfin fait la paix avec la nourriture.
Dans le podcast Faim de Liberté et le livre Foodfighting , je raconte mon parcours et propose une méthode simple et douce pour stopper l’alimentation émotionnelle.
Moi c'est Marie
Je suis psychologue et docteure en psychologie spécialisée dans le comportement alimentaire. J’accompagne les patients lors de consultations individuelles dans mon cabinet à Lille ou en visio pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation.
Dans le livre Foodfighting, je décrypte avec Ingrid les mécanismes de l’alimentation émotionnelle pour vous aider à vous en libérer.
Vues et entendues sur...
Notre livre Foodfighting
Comment gagner le combat et faire la paix avec la nourriture émotionnelle
» Me retrouver seule face à mon assiette m’a entraînée à être seule face à moi-même. C’est mon identité entière qui a été transformée. J’ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l’amour pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant. «
Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d’avoir « craqué », Ingrid Lemmer a longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et mené un long combat contre contre l’alimentation émotionnelle, qu’elle a appelé » foodfighting « .
S’appuyant sur son expérience et sur l’accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, elle partage dans ce livre ce qui lui a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture.
Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d’amour.